立冬是中国二十四节气之一，标志着冬季的开始。在许多地方，有立冬吃饺子的习俗，因为“饺子”的形状像耳朵，寓意着冬天来了，要保护耳朵不受寒冷侵袭。
立冬时节，除了吃饺子，以下食物也是不错的选择：
1. **羊肉**：羊肉性温，有很好的驱寒作用，适合立冬时节食用。
2. **红薯**：红薯富含膳食纤维和维生素，有助于增强身体抵抗力。
3. **南瓜**：南瓜性温，具有补中益气、润肺止咳的功效。
4. **栗子**：栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，有“干果之王”的美誉。
5. **鸡肉**：鸡肉性温，营养丰富，适合冬季食用。
6. **黑芝麻**：黑芝麻具有滋补肝肾、润燥通便的功效。
当然，不同地区的饮食习惯不同，立冬时节的食物选择也会有所差异。可以根据自己的口味和当地的习俗来选择合适的食物。
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