做梦时出现全身发麻、发冷和一动就痛的感觉，可能是由于以下几个原因：
1. **压力和紧张**：白天的工作或生活中的压力和紧张可能会在梦中以身体不适的形式表现出来。
2. **身体疲劳**：长时间工作或身体疲劳可能导致梦境中出现身体不适的感觉。
3. **睡眠姿势**：不正确的睡眠姿势可能导致身体某些部位受到压迫，从而在梦中感受到不适。
4. **梦境内容**：有时候梦境的内容可能与身体不适有关，比如梦见自己受伤或生病。
5. **生理因素**：如血糖低、贫血、甲状腺功能异常等生理因素也可能在梦中引起身体不适。
6. **药物副作用**：某些药物可能会在睡眠中引起身体不适的副作用。
如果这种情况经常发生，并且影响到您的日常生活，建议您：
- 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
- 注意饮食均衡，适当补充营养。
- 减轻压力，进行适当的放松和锻炼。
- 如果怀疑是某种疾病引起的，可以咨询医生进行相关检查。
如果这些方法不能缓解症状，建议您及时就医，以便找到确切的原因并得到适当的治疗。
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