根据中国传统的生肖运势，1990年出生属马的人，在2021年辛丑牛年的运势如下：
### 年运概述
2021年是属马的人的本命年，同时也是牛年，因此这一年对于属马的人来说，运势总体上是平稳中带有波折。事业上可能会有一些挑战，但也伴随着机遇。感情方面，需要多加沟通和理解。健康方面，要特别注意饮食和休息。
### 事业运势
- **工作机会**：属马的人在本命年可能会遇到一些新的工作机会，但需要谨慎选择，避免冲动决策。
- **人际关系**：与同事和上司的关系可能会有些紧张，需要多加沟通和协调。
- **财运**：财运方面，可能会有一些意外的收入，但也需要注意理财，避免过度消费。
### 感情运势
- **单身者**：感情方面，属马的人可能会遇到一些不错的对象，但需要耐心等待，避免急功近利。
- **已婚者**：已婚的属马人需要多花时间陪伴家人，增进感情，避免因工作等原因忽视家庭。
### 健康运势
- **饮食**：注意饮食健康，避免暴饮暴食，特别是辛辣、油腻的食物。
- **休息**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
- **运动**：适当进行体育锻炼，增强体质。
### 财运运势
- **投资**：在投资方面，属马的人需要谨慎，避免盲目跟风。
- **消费**：注意控制消费，避免不必要的开支。
### 事业建议
- **保持耐心**：面对工作中的挑战，保持耐心，逐步解决问题。
- **提升能力**：利用空闲时间提升自己的专业技能，为未来的发展打下基础。
### 感情建议
- **沟通**：与伴侣保持良好的沟通，增进彼此的了解。
- **家庭**：多花时间陪伴家人，营造和谐的家庭氛围。
请注意，以上运势仅供参考，每个人的具体情况可能会有所不同。在现实生活中，还需结合个人实际情况来做出判断和决策。
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