在中国传统文化中，子时（晚上11点到凌晨1点）出生的人被认为具有特殊的命运特质。如果有人认为自己子时出生命运坎坷，以下是一些建议，可以帮助改善或调整命运：
1. **积极心态**：心态决定命运。保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难，这是改变命运的第一步。
2. **努力奋斗**：命运并非一成不变，通过自己的努力和奋斗，可以改变自己的命运。不断学习新知识，提升自己的能力。
3. **寻求帮助**：遇到困难时，不要害怕寻求家人、朋友或专业人士的帮助。集体的力量往往能够帮助个人克服难关。
4. **风水调整**：有些人相信风水对命运有影响，可以通过调整家居风水来改善运势。可以请风水师进行专业指导。
5. **宗教信仰**：信仰宗教或参加宗教活动，可以帮助人们获得精神上的慰藉和力量，从而更好地面对生活中的挑战。
6. **慈善行为**：行善积德，帮助他人，不仅可以提升自己的道德修养，还能积累福报，改善命运。
7. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于身心健康，从而为改善命运打下基础。
8. **专业咨询**：如果命运坎坷的问题影响到了日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的方法来调整心态和应对问题。
每个人的命运都是多方面因素共同作用的结果，不能仅仅依靠出生时间来决定。重要的是要相信自己的力量，积极面对生活，不断努力，命运自然会随之改变。
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