昆山立秋时节，当地的传统习俗中会有一些特定的食物选择，以下是一些常见的立秋时节在昆山可以吃的食物：
1. **秋梨**：立秋吃梨在昆山是一种传统习俗，因为梨有润肺、止咳的作用，适合秋季干燥的气候。
2. **鸭子**：立秋吃鸭子也是昆山的一种习俗，因为鸭子性凉，可以滋阴养肺。
3. **南瓜**：南瓜富含维生素和矿物质，立秋时节吃南瓜有助于增强体质。
4. **百合**：百合具有润肺、止咳、清心的功效，立秋时节食用也很适宜。
5. **芝麻**：芝麻具有润燥、养血的功效，立秋时节适量食用可以缓解秋燥。
6. **银耳**：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用，适合秋季食用。
7. **莲子**：莲子有养心安神、健脾止泻的功效，立秋时节食用有助于调养身体。
当然，除了这些传统食物，立秋时节在昆山也可以根据个人口味和喜好选择其他应季的新鲜蔬菜和水果。在享受美食的同时，也要注意饮食的均衡和适量，以保持身体健康。
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