冬至是中国传统节日之一，也是二十四节气中的第22个节气。它通常在每年的公历12月21日或22日到来。冬至意味着冬季的中点，太阳在这一天达到南回归线，北半球的白昼时间最短，夜晚最长。
在中国传统文化中，冬至是一个重要的节日，有着丰富的习俗和意义：
1. **吃饺子**：北方地区有“冬至吃饺子”的习俗，认为吃了饺子可以驱寒保暖，健康长寿。
2. **吃汤圆**：南方地区则流行吃汤圆，寓意团圆和完满。
3. **祭祖**：冬至也是祭祖的重要日子，人们会回家祭拜祖先，表达对先人的敬意。
4. **养生**：根据中医理论，冬至是一年中阴气最盛、阳气初生的时刻，人们要注意养生，适当进补，增强体质。
此外，冬至还标志着冬季的正式开始，人们开始为迎接新年做准备。在许多地方，冬至也是一个重要的社交活动日，亲朋好友会聚在一起庆祝。
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