改变命运是一个复杂的过程，涉及到个人的心态、行为、环境等多方面因素。以下是一些建议，可以帮助老生病的人改善运势：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。积极的心态有助于提高免疫力，对身体健康有积极作用。
2. **健康饮食**：均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，减少油腻、高热量、高盐分的食物摄入。
3. **适量运动**：根据自身健康状况，选择合适的运动方式，如散步、太极、瑜伽等，增强体质。
4. **规律作息**：保持充足的睡眠，避免熬夜，形成良好的作息习惯。
5. **定期体检**：定期进行身体检查，及时发现并治疗疾病。
6. **学习养生知识**：了解一些养生知识，如按摩、拔罐、刮痧等，有助于改善身体状况。
7. **社交活动**：多与家人、朋友交流，参加社交活动，保持心情愉快。
8. **心理咨询**：如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，调整心态。
9. **宗教信仰**：对于有宗教信仰的人来说，通过宗教活动寻求心灵慰藉，也是一种精神寄托。
10. **专业治疗**：遵循医生的建议，进行专业治疗，按时服药。
需要注意的是，改变命运是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。同时，每个人的情况不同，以上建议仅供参考。最重要的是，要根据自己的实际情况，制定适合自己的改变命运的计划。
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