梦境往往反映了我们内心深处的情感和想法。梦见前夫和别人结婚生子，可能意味着你对过去的关系有所留恋，或者对分手后的生活感到失落和不安。
感到难过是很正常的情感反应，以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情绪：
1. **接受情感**：承认自己的感受，不要压抑或否认。允许自己感到难过，这是处理情感的第一步。
2. **沟通与分享**：找一个可以信赖的朋友或家人谈谈你的感受，有时候说出来会感觉好很多。
3. **自我反思**：思考这段关系给你带来了什么，你从中学到了什么，以及你希望从这段经历中走出来。
4. **专注于个人成长**：将注意力转移到个人成长和兴趣上，比如学习新技能、锻炼身体或培养新的爱好。
5. **寻求专业帮助**：如果你发现自己难以应对这种情绪，可能需要寻求心理咨询师的帮助。
6. **给自己时间**：愈合情感创伤需要时间，不要急于求成。
记住，每个人的情感恢复过程都是不同的，给自己一些时间和空间去适应和成长是很重要的。随着时间的推移，你可能会发现自己能够更加平静地面对这段经历。
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