工作运不好时，可以尝试以下几种方法来改善：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信困难是暂时的，积极面对挑战。
2. **自我反思**：分析工作运不好的原因，是工作方法不当、技能不足，还是人际关系问题等。
3. **提升技能**：根据工作需要，学习新技能或提升现有技能，提高工作效率和质量。
4. **改进工作方法**：尝试新的工作方法或工具，优化工作流程，提高工作效率。
5. **加强沟通**：与同事、上级或下属加强沟通，了解彼此的需求和期望，建立良好的人际关系。
6. **设定目标**：为自己设定短期和长期的工作目标，有计划地推进工作。
7. **时间管理**：合理安排时间，提高时间利用效率，避免拖延。
8. **健康生活**：保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，保持身心健康。
9. **寻求帮助**：遇到问题时，不要害怕寻求同事、上级或专业人士的帮助。
10. **调整心态**：适时调整自己的心态，避免过度焦虑和压力。
通过以上方法，逐步改善工作状态，提高工作运。记住，持之以恒的努力和正确的态度是关键。
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