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本命年留不留长发主要是个人的喜好和选择，并没有特定的规定。在中国传统文化中，本命年通常被认为是一个重要的年份，有些人会选择在这一年做一些特别的改变，比如穿红色衣物、佩戴红色饰品等，以求好运。

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至于留长发，这完全取决于个人风格和方便程度。长发可以给人一种成熟、稳重的感觉，而短发则可能显得更加利落、方便。如果你觉得长发符合你的形象和气质，并且能够保持得体，那么当然可以留长发。不过，也要考虑到日常打理的方便性和个人工作、生活的需要。

总之，本命年留不留长发是个人的选择，没有固定的规则。重要的是找到适合自己的风格，让自己感到舒适和自信。

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