梦境通常是我们潜意识的反映，有时候会包含一些令人不愉快的元素，比如您提到的“到处都是屎”的梦境。这样的梦境可能代表了您在现实生活中的一些压力、焦虑或者是不满。感到恶心是正常的反应，因为梦境中的内容往往与我们的价值观和情感体验相冲突。
以下是一些建议，可以帮助您处理这样的梦境：
1. **接受梦境**：梦境是大脑处理信息和情感的一种方式，不必过于抗拒或恐惧。
2. **分析梦境**：尝试回忆梦境的细节，思考它可能代表的意义。有时候，梦境中的象征性元素可以揭示您的内心世界。
3. **放松心情**：进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松活动，有助于减轻因梦境带来的不适感。
4. **保持健康的生活习惯**：良好的饮食、适量的运动和充足的睡眠都有助于改善梦境质量。
5. **寻求专业帮助**：如果您发现这样的梦境频繁出现，并且对您的日常生活造成了影响，可以寻求心理咨询师的帮助。
记住，梦境并不总是负面的，它们也可以是自我探索和成长的机会。通过理解和处理这些梦境，您可能会更好地了解自己，并找到解决问题的方法。
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