清明节，又称踏青节、扫墓节，是中国的传统节日之一，也是二十四节气之一，通常在每年的4月4日至6日之间。清明节起源于古代的寒食节，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
### 来历
1. **寒食节起源**：据《礼记》记载，寒食节起源于春秋时期，是为了纪念晋国大夫介子推。介子推曾割股肉给重耳（后来的晋文公）充饥，重耳即位后，介子推不求利禄，隐居山中。晋文公为了报答他，放火烧山，结果介子推被烧死。为了纪念他，人们定下了寒食节，禁止烟火，只吃冷食。
2. **清明节演变**：随着时间的推移，寒食节逐渐与清明节合并，形成了现在的清明节。清明节不仅纪念介子推，也成为了祭祖和扫墓的日子。
### 民俗活动
1. **扫墓**：清明节最重要的活动之一是扫墓，即去祖先的坟墓前进行祭拜。人们会清理坟墓，献上鲜花、食物、纸钱等，以表达对祖先的敬意和怀念。
2. **踏青**：清明节期间，人们会去郊外踏青，享受春天的美景。踏青活动可以放松身心，增强体质。
3. **放风筝**：放风筝是清明节的传统活动之一。人们认为放风筝可以带走疾病和霉运。
4. **吃青团**：青团是清明节的传统食品，是用糯米粉和艾草等植物汁液制成的，口感软糯，带有淡淡的草香。
5. **植树**：清明节也是植树的好时节，人们会去植树，以纪念先人，同时为环境保护贡献力量。
6. **插柳**：在清明节期间，人们会在门前插柳枝，以驱邪避灾。
7. **祭祖**：除了扫墓，人们还会在家中祭祖，烧香、上供，以表达对祖先的敬意。
清明节不仅是一个纪念祖先的节日，也是一个重要的文化传承活动。通过这些民俗活动，人们表达了对祖先的怀念和对生命的尊重。
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