面对得不到父母爱的感受，确实可能会让人感到孤独和痛苦。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. **自我接纳**：首先，要认识到每个人都有自己的价值和独特之处。父母的爱并不是衡量个人价值的唯一标准。
2. **寻找支持**：与亲朋好友交流你的感受，他们可能会给你提供安慰和支持。
3. **专业帮助**：如果感到非常痛苦，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。专业人士可以提供有效的心理支持和治疗。
4. **培养自我关爱**：通过培养兴趣爱好、锻炼身体、学习新技能等方式，提升自我价值感。
5. **建立自信**：通过努力学习和工作，取得成就，让自己变得更好，这样也能逐渐获得他人的认可和尊重。
6. **理解父母**：尝试从父母的角度去理解他们的行为，可能他们有自己的难处和压力。
7. **设定界限**：如果父母的行为对你造成了伤害，学会设定界限，保护自己。
8. **积极生活**：尽管父母的爱很重要，但生活中还有很多其他美好的事物值得我们去追求和体验。
记住，每个人的人生都是独一无二的，父母的爱只是其中的一部分。通过努力和自我成长，你可以找到属于自己的幸福和满足。
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