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立秋后，天气逐渐转凉，人体新陈代谢和水分消耗都会有所变化。一般来说，立秋后是可以喝水的，而且适量饮水对身体是有益的。

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在立秋时节，虽然天气开始转凉，但气温仍然较高，人体仍需要补充水分来维持正常的生理功能。同时，秋季干燥，适量饮水可以帮助滋润喉咙，预防秋燥。

不过，需要注意的是，立秋后喝水也要讲究方法：

1. 适量：根据个人情况，适量饮水，避免过量饮水导致水中毒。

2. 温度：最好饮用温水，避免饮用过冷或过热的水，以免刺激肠胃。

3. 时间：可以在早晨起床后、饭前、饭后以及运动后适量饮水。

总之，立秋后是可以喝水的，但要注意适量、温度和时间。

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