秋分是中国二十四节气之一，通常在每年的9月22日或23日。它标志着昼夜平分，即白天和黑夜的时间大致相等。这个节气意味着秋季正式开始，天气逐渐转凉。
在秋分这一天，有些地方有特定的饮食习俗：
1. **吃汤圆**：在江南地区，有“吃秋分汤圆”的习俗。汤圆寓意团圆，希望家人和睦相处。
2. **吃南瓜**：在广东地区，有“秋分吃南瓜”的说法，认为南瓜具有补中益气、润肺止咳的功效。
3. **吃秋梨**：秋分时节，梨子正当季，有润肺、止咳、清热等功效。
4. **吃栗子**：栗子是秋分时节的时令食品，具有养胃健脾、补肾强筋的功效。
5. **吃红枣**：红枣具有补气养血的作用，适合在秋分时节食用。
当然，不同地区有不同的习俗，饮食选择也因个人口味和当地风俗而异。
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