婚姻运势不好时，可以尝试以下几种方法来改善：
1. **沟通交流**：与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和需求，共同解决问题。
2. **增进了解**：多花时间了解对方的兴趣爱好，共同参与活动，增进感情。
3. **相互尊重**：尊重对方的意见和选择，避免争吵和冲突。
4. **共同成长**：鼓励彼此成长，支持对方的职业发展和个人兴趣。
5. **家庭责任**：共同承担家庭责任，如家务、育儿等，体现家庭和谐。
6. **专业咨询**：如果问题严重，可以考虑寻求婚姻咨询专家的帮助。
7. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信问题是可以解决的。
8. **文化修养**：多参与文化活动，提升自己的文化素养，有助于改善家庭氛围。
9. **经济基础**：稳定的经济基础是婚姻幸福的重要保障，努力提高自己和伴侣的经济能力。
10. **健康生活**：保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于提升生活质量。
每个人的情况不同，具体问题需要具体分析。希望这些建议能对您有所帮助。
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