重庆冬至的风俗主要有以下几种：
1. **吃汤圆**：在重庆，冬至这天有吃汤圆的习俗，寓意团圆和美满。汤圆的馅料多种多样，有芝麻、豆沙、花生等，象征着生活甜甜蜜蜜。
2. **吃饺子**：虽然汤圆是重庆冬至的传统食品，但近年来，饺子也逐渐成为了一些家庭的选择。吃饺子寓意着“更岁交子”，即新年即将到来。
3. **祭祖**：在冬至这一天，重庆人还会举行祭祖活动，以表达对祖先的敬意和怀念之情。
4. **拜冬**：拜冬是古代的一种习俗，意味着向长辈或上级表示敬意。在冬至这天，晚辈会向长辈拜冬，以示尊敬。
5. **穿新衣**：在冬至这天，一些家庭会选择给孩子穿上新衣服，寓意着新的一年里孩子健康成长。
6. **晒棉被**：冬至这天，重庆的天气较为寒冷，人们会利用这一天把棉被晒晒太阳，以驱除潮气，保持棉被的干燥和舒适。
7. **吃羊肉**：在冬至这天，一些地方还有吃羊肉的习俗，认为羊***有驱寒暖身的作用。
这些风俗反映了重庆人对生活的热爱和对传统文化的传承。当然，随着时代的发展，一些新的习俗和方式也在逐渐融入其中。
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