冬至，又称冬节、长至节，是中国传统节日之一，也是二十四节气中的第22个节气。它标志着冬季的正式开始，通常在每年的公历12月21日或22日。
### 由来
冬至的由来可以追溯到中国古代的历法。据《周礼》记载，早在周朝时期，就已经有了冬至的记载。古人认为，冬至是一年中最寒冷的日子，也是阴气最盛、阳气初生的时刻。
### 简介
1. **时间**：冬至通常在每年的公历12月21日或22日，这一天太阳直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长。
2. **习俗**：
- **吃饺子**：北方地区有“冬至吃饺子”的习俗，寓意着“更岁交子”，希望新的一年家庭团圆、幸福美满。
- **吃汤圆**：南方地区有“冬至吃汤圆”的习俗，寓意着团圆和美满。
- **祭祖**：冬至也是祭祖的重要日子，人们会回家祭拜祖先，表达对先人的敬意。
3. **天文现象**：冬至这天，太阳直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长。此后，白昼逐渐变长，黑夜逐渐变短。
4. **气候特点**：冬至过后，我国大部分地区进入寒冷的冬季，气温逐渐降低，天气干燥。
5. **养生**：冬至时节，人们要注意保暖，适当增加营养，多吃温补食物，如羊肉、鸡肉等，以增强体质。
总之，冬至是一个重要的传统节日，它不仅代表着冬季的开始，还蕴含着丰富的文化内涵和习俗。
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