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冬至的来历和风俗可以追溯到中国古代，其历史非常悠久。冬至的起源可以追溯到周朝，大约在公元前1046年至公元前256年之间。在周朝，人们就已经有了“冬至”的概念，并且在这一天举行祭祀活动。

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至于风俗，冬至在民间有许多传统习俗，如吃饺子、汤圆、汤圆等，这些习俗的形成和发展则经历了多个朝代。其中，吃饺子这一习俗据说起源于东汉时期，而汤圆则起源于宋代。不过，这些风俗的普及和定型主要还是在明清两代。

总的来说，冬至的来历可以追溯到周朝，而其风俗习惯则是在多个朝代逐渐形成和发展的。

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