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中元节，又称鬼节，是中国的传统节日之一，通常在农历七月十五这一天。关于中元节前必须睡觉的时间，并没有一个固定的规定。但根据民间传统，人们认为在这一天晚上，鬼魂会出来活动，因此建议人们在晚上早点休息，避免熬夜。

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一般来说，晚上10点到12点（子时）被认为是阴阳交替的时刻，也是鬼魂活动较为频繁的时候。所以，为了遵循传统习俗，很多人会选择在这个时间段之前睡觉。但具体时间可以根据个人习惯和当地的风俗习惯来调整。总之，早点休息，保持良好的作息，是对自己和他人的尊重。

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