生辰八字，又称八字命理，是中国传统命理学中的一种，它通过分析个人出生的年、月、日、时四个时间点的天干地支来推断一个人的命运和性格特点。以下是如何告诉别人你的生辰八字：
1. **出生年**：首先告诉对方你出生的年份，比如“我出生在1980年”。
2. **天干地支**：接着，将出生年对应的天干地支说出来。天干有甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十个，地支有子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个。例如，1980年的天干地支是庚申。
3. **出生月**：然后告诉对方你出生的月份，并说明对应的天干地支。例如，“我出生在农历三月，天干是甲，地支是辰”。
4. **出生日**：接着，告诉对方你出生的日期，并说明对应的天干地支。例如，“我出生在初八，天干是乙，地支是卯”。
5. **出生时辰**：最后，告诉对方你出生的时辰，并说明对应的天干地支。一天分为十二个时辰，每个时辰对应一个地支。例如，“我出生在辰时，地支是辰”。
综上所述，如果你想要告诉别人你的生辰八字，可以说：“我出生在1980年庚申年，农历三月甲辰月，初八乙卯日，辰时出生。”
需要注意的是，农历和公历的日期可能不完全对应，因此提供农历日期可能更为准确。此外，有些人可能需要提供完整的八字，包括年、月、日、时的天干地支，而不仅仅是年柱和日柱。
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