要测试自己的心理年龄，你可以尝试以下几种方法：
1. **心理年龄测试题**：
- 在网络上搜索“心理年龄测试题”，然后根据题目要求选择答案。这些测试通常会根据你的选择来评估你的心理年龄。
2. **自我反思**：
- 思考以下问题：
- 你如何处理压力和挑战？
- 你在人际关系中通常扮演什么角色？
- 你如何规划你的未来？
- 你如何看待自己的成长和变化？
根据你的回答，你可以大致判断自己的心理年龄。
3. **心理年龄测试游戏**：
- 有些在线游戏可以模拟不同心理年龄的行为和思维模式，通过参与这些游戏，你可以了解自己的心理年龄。
4. **阅读相关书籍或文章**：
- 阅读关于心理年龄的书籍或文章，了解不同年龄段的心理特点，然后对照自己的行为和想法，进行自我评估。
5. **咨询专业人士**：
- 如果你想要更准确的评估，可以咨询心理咨询师或心理医生。他们可以通过专业的评估工具和访谈来帮助你了解自己的心理年龄。
请记住，心理年龄并不是一个固定的数字，它可能会随着你的经历、成长和心态的变化而变化。重要的是认识到自己的心理年龄，并在此基础上不断成长和进步。
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