面对婚姻中的困境，感到无法继续但又难以结束，确实是一个复杂且痛苦的问题。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. **沟通与理解**：尝试与配偶进行深入的沟通，了解彼此的感受和需求。有时候，问题可能源于误解或沟通不畅。
2. **婚姻咨询**：寻求专业的婚姻咨询或心理咨询，可以帮助你们找到问题的根源，并提供解决冲突的策略。
3. **自我反思**：花时间思考婚姻对你意味着什么，以及你真正想要的是什么。了解自己的感受和需求是解决问题的第一步。
4. **设定界限**：明确自己在婚姻中的界限，并坚持这些界限。这有助于保护自己的情感和心理健康。
5. **寻求支持**：与信任的朋友或家人分享你的感受，他们可以提供情感支持，甚至可能给你提供一些有用的建议。
6. **专业帮助**：如果婚姻问题严重到影响你的日常生活，考虑寻求法律咨询，了解离婚的法律程序和可能的影响。
7. **个人成长**：利用这段时间专注于个人成长，无论是通过学习新技能、锻炼身体还是培养新的兴趣爱好。
8. **耐心与时间**：改变和解决婚姻问题需要时间和耐心。不要期望立即看到结果。
9. **考虑长远**：思考婚姻对你的未来有何影响，包括个人、职业和家庭方面。
10. **做出决定**：最终，你需要根据自己的情况和感受做出决定。这可能意味着继续努力挽救婚姻，也可能意味着选择结束这段关系。
记住，无论你选择哪条路，都要确保自己的幸福和健康。婚姻是一个重要的承诺，但个人的幸福和健康同样重要。
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