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在中国传统文化中，冬至吃饺子是一个普遍的习俗。冬至是二十四节气之一，标志着冬季的正式开始，有“冬大过年”的说法。在这一天吃饺子，寓意着团圆和吉祥，因为饺子的形状像元宝，象征着财富和丰收。

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立冬则是冬季的开始，但并没有特别强调吃饺子的习俗。所以，按照传统习俗来说，应该是冬至吃饺子。

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