自古以来，我国就有“寒来暑往”的节气变化规律。在这二十四节气中，大寒是最为寒冷的一节。那么，2021年的大寒究竟是在哪一天呢？让我们一起回顾一下。
大寒，作为一年中最寒冷的节气，通常出现在农历十二月二十三或二十四日。在这一天，太阳到达黄经300°，标志着一年中寒冷天气的巅峰。2021年，大寒节气的具体日期是1月20日。
大寒过后，天气逐渐转暖，万物复苏，春天即将到来。古人有“大寒不寒，清明泥烂”的说法，意味着大寒时节的天气情况，对随后季节的气候变化有重要影响。
大寒节气，虽然寒冷，但也蕴含着丰富的文化内涵。在这一天，人们会举行各种民俗活动，以求驱寒避邪，迎接新春的到来。比如：祭灶、扫尘、贴春联、放鞭炮等。
此外，大寒时节也是养生的重要时期。根据中医理论，大寒时节阳气潜藏，阴寒之气较重，人体容易受到寒邪侵袭。因此，养生要遵循“温补”的原则，多吃温补食品，如羊肉、牛肉、鸡肉等。同时，加强体育锻炼，提高免疫力，抵御寒冷。
总之，2021年的大寒节气在1月20日，标志着我国传统农历新年的序幕即将拉开。在这个寒冷的日子里，让我们传承民间习俗，关注身体健康，共同期待春天的到来。
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