在我们日常生活中，抽烟和喝酒似乎已经成为了许多人生活中的一部分。然而，关于这两种习惯对健康的影响，众说纷纭。那么，抽烟喝酒究竟是否会缩短人的寿命呢？
首先，让我们来看看抽烟。抽烟是导致肺癌、口腔癌、食道癌等多种癌症的重要因素。据统计，我国每年因吸烟导致的死亡人数高达百万。吸烟时，烟草中的尼古丁会刺激大脑产生多巴胺，让人产生愉悦感。然而，这种愉悦感是建立在健康受损的基础上的。长期吸烟会导致肺部功能下降，引起慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺气肿等严重疾病。此外，吸烟还会增加心血管疾病的风险，引起动脉硬化、心肌梗死等。
接着，我们来看看喝酒。适量饮酒可以促进血液循环，预防心血管疾病。但是，过量饮酒则会给身体带来诸多危害。饮酒过量会导致肝脏功能受损，引发肝炎、肝硬化等疾病。长期饮酒还会导致酒精依赖，使人的性格、行为发生改变。值得注意的是，过量饮酒还会损害大脑，引起记忆力减退、痴呆等神经退行性疾病。
那么，抽烟喝酒是否会缩短人的寿命呢？答案是肯定的。吸烟和饮酒都会使人的寿命缩短。研究表明，吸烟者的平均寿命比非吸烟者短8至10年。而饮酒过量的人群，其寿命也可能会受到不同程度的影响。
为了保护我们的健康，我们应该积极摒弃抽烟和喝酒的恶习。首先，我们要提高对吸烟和饮酒危害的认识，了解这些习惯对身体的损害。其次，我们要从自身做起，养成良好的生活习惯。对于吸烟者来说，戒烟是一个艰难的过程，但为了自己的健康和寿命，我们必须付诸努力。而对于饮酒者，我们要严格控制饮酒量，做到适量饮酒。
总之，抽烟喝酒不仅会对我们的身体造成严重的损害，还会缩短我们的寿命。为了追求健康长寿，我们应坚决摒弃这两种不良习惯，努力打造一个健康的生活方式。
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