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"命里克自己"和"命中克自己"这两个表达在中文里通常指的是一种迷信观念，认为某人的命运中存在某种不吉利的因素，这种因素会对自己造成不利影响。

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具体来说：

1. **命里克自己**：这个表达通常用来形容一个人在某个时期内，无论是工作、生活还是健康等方面，都遭遇了连续的不幸或困难。这里的“克”字有“克制”、“克制不住”的意思，意味着这种不幸似乎是无法避免的。

2. **命中克自己**：这个表达与“命里克自己”意思相近，也是指一个人的命运中存在某种不利因素，导致自己不断遇到困难或挑战。

需要注意的是，这些观念属于迷信范畴，并没有科学依据。在现代社会，我们更倾向于用理性、科学的方法来分析和解决问题。

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