"命是阴阳颠倒"这个说法来源于中国传统文化中的阴阳五行理论，它表达的是一个人的命理或性格特点与阴阳平衡状态相反。在阴阳五行理论中，阴阳代表自然界中相对的两个方面，阳通常代表积极、向上、明亮等属性，而阴则代表消极、向下、阴暗等属性。
"阴阳颠倒"具体指的是一个人的性格、体质或命运特点偏向于阴或阳的极端，即与常人不同，可能表现为过于积极或过于消极，过于外向或过于内向等。
至于如何计算一个人的“阴阳命格”，以下是一些基本的方法：
1. **出生时间**：根据个人的出生年月日时来计算八字（即出生年、月、日、时的天干地支组合），然后通过分析八字中的阴阳五行分布来判断阴阳命格。
2. **五行分析**：分析八字中的五行（金、木、水、火、土）的旺衰，五行中某一行的旺衰可以反映阴阳的偏重。
3. **阴阳属性**：天干地支各有阴阳属性，通过分析天干地支的阴阳属性，可以判断一个人的阴阳平衡状态。
4. **十神分析**：在八字中，天干地支之间还存在着十神关系，如比肩、劫财、食神等，这些十神也反映了阴阳的特性。
具体计算方法如下：
- **天干地支阴阳属性**：天干中甲、丙、戊、庚、壬为阳，乙、丁、己、辛、癸为阴；地支中子、寅、辰、午、申、戌为阳，丑、卯、巳、未、酉、亥为阴。
- **五行旺衰**：根据五行在八字中的分布情况，可以判断五行旺衰。五行旺则代表该行属性强，衰则代表弱。
- **十神分析**：通过分析十神在八字中的出现情况，可以了解一个人的性格、运势等。
需要注意的是，阴阳命格的计算和分析需要一定的命理学知识，如果自己不熟悉，可以咨询专业的命理师进行详细分析。
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