"八字马"是中国武术中的一个基本步型。它是一种起势动作，具体表现为：
1. 站立姿势：两脚并拢，脚尖向前，膝盖微弯，身体重心落在两脚之间。
2. 身体姿势：身体稍微前倾，双手自然下垂于身体两侧，手指微微弯曲，掌心朝内。
3. 步型特点：两脚向左右两侧分开，形成约120度左右的夹角，呈八字形。两脚脚跟相触，脚尖指向两侧。
八字马在武术中的作用主要有以下几点：
- 稳定身体：八字马步型能够使身体保持稳定，便于进行各种动作。
- 增强腿部力量：通过八字马步型，可以锻炼腿部肌肉，提高腿部的力量和耐力。
- 提高身体协调性：八字马步型有助于提高身体的协调性和平衡能力。
- 作为基础步型：八字马是许多武术动作的基础步型，能够为后续动作提供支撑。
在武术演练或练习中，八字马是必不可少的基本功之一。
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