面对工作上的不顺，可以尝试以下几个方法来调整心态和解决问题：
1. **分析原因**：首先，试着分析一下工作不顺利的原因。是因为工作量过大、任务分配不均，还是技能不足、沟通不畅？明确原因后，才能更有针对性地解决问题。
2. **调整心态**：保持积极乐观的心态非常重要。试着将困难视为成长的机会，相信自己有能力克服挑战。
3. **制定计划**：根据分析出的原因，制定一个切实可行的解决方案。将大目标分解为小目标，一步一步地去实现。
4. **提升技能**：如果是因为技能不足导致的困难，可以通过自学、培训等方式提升自己的能力。
5. **沟通协调**：与同事、上级进行有效沟通，了解他们的需求和期望，同时表达自己的困难和需求。
6. **时间管理**：合理安排时间，提高工作效率。可以使用时间管理工具，如番茄工作法等，帮助自己更好地分配时间。
7. **寻求支持**：如果自己难以解决，可以寻求同事、朋友或专业人士的帮助和建议。
8. **保持健康**：工作压力大时，要注意保持良好的作息和饮食习惯，适当进行体育锻炼，以保持身心健康。
9. **调整目标**：如果经过努力，问题依然无法解决，不妨重新审视自己的职业目标，考虑是否需要调整。
10. **保持耐心**：任何改变都需要时间，保持耐心，相信自己会逐渐走出困境。
希望这些建议能帮助你度过难关。加油！
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