本命年在中国传统文化中通常指的是一个人出生年份的十二生肖轮回中，再次回到自己属相的那一年。按照民间传统，本命年被认为是一个人运势起伏较大的年份，有时会被认为是不太顺利的一年。
以下是一些关于为什么人们认为本命年“惨”的原因：
1. **传统信仰**：在中国传统文化中，本命年被认为是与自己的生肖相冲的一年，因此可能会遇到一些不幸的事情。
2. **红色避邪**：为了化解本命年的不利影响，人们通常会穿红色衣物或佩戴红色饰品，因为红色在中国文化中象征着喜庆和避邪。
3. **民间传说**：民间传说中，本命年的人容易遇到“小人”，即那些故意找麻烦的人，导致运势不佳。
4. **心理因素**：由于人们对本命年的传统观念，可能会在心理上产生一种预期，认为这一年会遭遇不幸，从而产生焦虑和紧张的情绪，这可能会影响个人的实际表现和运势。
5. **社会文化**：本命年的概念在中国社会中广泛传播，因此很多人都会在心理上认同这种说法，从而在某种程度上影响了他们的行为和决策。
需要注意的是，这些观念主要源于民间信仰，并没有科学依据。实际上，一个人的运势受到多种因素的影响，包括个人努力、环境、机遇等，本命年本身并不决定一个人的命运。因此，对待本命年，可以采取积极的态度，做好自己的事情，不必过分迷信。
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