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"日子的宜和忌"是中国传统文化中的一种生活指导方式，它来源于古代的阴阳五行学说和黄历（即农历日历）。这里的“宜”和“忌”指的是在特定日期里，哪些活动或行为是适宜进行的，哪些则不宜进行。

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具体来说：

- **宜**：指的是在这一天里，根据黄历的建议，进行某些活动或行为会带来好运，比如结婚、搬家、开业等。

- **忌**：则是指在这一天里，进行某些活动或行为可能会带来不利影响，比如动土、破土、搬家、嫁娶等。

这些宜忌通常是根据农历的日期、天干地支、五行相生相克等原则来确定的。例如，某些日子被认为适合出行，而某些日子则被认为不宜出行。

需要注意的是，这种传统观念在现代生活中可能并不具有科学依据，但很多人仍然会根据这些宜忌来安排自己的生活和工作。

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