改变运气，提升个人的生活品质，可以尝试以下几种方法：
1. **积极的心态**：保持乐观、积极向上的心态，相信自己的能力，对未来充满信心。心理学研究表明，积极的心态有助于改善个人的生活质量。
2. **勤奋努力**：努力工作和学习，通过实际行动去追求自己的目标。天道酬勤，只有通过不断努力，才能逐步提升自己的运势。
3. **培养良好习惯**：养成良好的作息习惯和饮食习惯，保持身心健康。一个健康的身体是实现目标的基础。
4. **扩展人际关系**：结交新朋友，扩大自己的社交圈。人际关系可以为你带来更多的机遇，有助于运势的提升。
5. **感恩之心**：对身边的人和事持有感恩的态度，学会珍惜。这样不仅能够让你心情愉快，还会吸引更多正面的能量。
6. **避免消极情绪**：不要轻易被失败或挫折所击倒，要学会从中吸取教训，而不是沉浸在消极情绪中。
7. **合理规划**：对自己的生活和工作进行合理规划，目标明确，有条不紊地向前推进。
8. **乐于助人**：帮助他人是一种美德，乐于助人的人往往能够获得更多的善意和好运。
9. **持续学习**：不断学习新知识，提升自己的综合素质。知识能够使人更加理智，有助于作出正确的决策。
10. **保持好奇心**：对周围的世界保持好奇，勇于尝试新事物。这样能够使你在生活中遇到更多意想不到的机遇。
最后，要认识到运势的提升并非一蹴而就，它需要我们在日常生活中不断积累、实践和调整。通过以上方法，你可能会逐渐感受到运气的转变。
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