左侧八字骨疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1. **肌肉或肌腱损伤**：长时间保持同一姿势、提重物或进行剧烈运动可能会导致肌肉或肌腱受伤。
2. **关节问题**：如关节炎或其他关节疾病可能导致疼痛。
3. **骨刺**：骨刺是骨骼上突出的硬质生长物，可能会压迫周围的神经或软组织，引起疼痛。
4. **神经病变**：如坐骨神经痛或其他神经病变可能导致放射性的疼痛。
5. **骨折或骨裂**：如果是新近发生的疼痛，可能是由于骨折或骨裂。
6. **血管问题**：血管疾病也可能引起疼痛。
建议采取以下措施：
- **休息**：避免剧烈运动，减少对患肢的压力。
- **热敷**：使用热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。
- **冷敷**：在急性疼痛的初期，冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
- **药物治疗**：非处方的止痛药如布洛芬可能有助于缓解疼痛。
- **咨询医生**：如果疼痛持续不缓解，或者疼痛非常剧烈，应该咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
在处理任何疼痛或不适时，寻求专业医疗意见总是非常重要的。
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