面对不理想的上司，确实是一个棘手的问题，尤其是当辞职不是一个可行的选项时。以下是一些建议，希望对你有所帮助：
1. **保持专业**：不管上司如何，都要保持专业态度。避免与上司发生正面冲突，保持冷静和礼貌。
2. **明确界限**：设定明确的界限，知道哪些是可以接受的，哪些是不可以接受的。避免陷入不必要的麻烦。
3. **寻求支持**：如果可能，向同事、朋友或家人寻求意见和支持。有时候，外部视角可以帮助你更好地应对问题。
4. **沟通**：尝试与上司进行沟通，表达你的担忧和需要。但要注意方式方法，避免直接指责或产生对抗。
5. **调整心态**：尽量调整自己的心态，将这种经历视为个人成长的机会。通过克服困难，可以提升自己的抗压能力和解决问题的能力。
6. **专注于工作**：将注意力集中在自己的工作上，提升自己的能力和业绩。这样，即使上司有不满，也会因为你的表现而难以对你进行负面评价。
7. **寻找其他机会**：在保持当前工作稳定的同时，可以暗中寻找其他工作机会。一旦找到更合适的岗位，就可以平稳过渡。
8. **记录证据**：如果上司的行为确实影响到你的工作，可以适当记录下来。但请注意，这应该是在合法和道德的前提下进行。
9. **寻求职业建议**：可以咨询职业规划师或心理咨询师，他们可能会提供一些专业的建议和解决方案。
10. **保持乐观**：虽然目前的情况可能不尽如人意，但请相信，任何困难都是暂时的。保持乐观，相信未来会有所改善。
最后，请记住，每个人在工作中都可能遇到一些挑战和困难。学会应对这些挑战，不仅可以帮助你度过难关，还可以让你在职业生涯中更加成熟和坚强。
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