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梦魇并不是鬼压在身上。梦魇，通常指的是一种噩梦，它让人感到极度恐惧、焦虑或者不适，有时甚至醒来后还感到心有余悸。这种梦境可能是由于心理压力、紧张情绪、生理因素（如睡眠姿势不当、睡眠呼吸暂停等）或者梦境本身的特点造成的。

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鬼压身，又称为“鬼压床”，是一种睡眠现象，患者在睡眠过程中会感到身体被压住，难以动弹，通常伴随有压迫感、恐惧感。这种现象可能与睡眠周期、大脑和身体在睡眠时的互动有关，并不涉及鬼魂的存在。

总之，梦魇和鬼压身都是睡眠中的体验，但它们与超自然现象无关。

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