查看自己的上升星座（也称为升位或宫位）和太阳星座可以通过以下几种方式：
1. **出生资料**：如果你有详细的出生日期、出生时间和出生地点，你可以使用专业的占星软件或者在线占星服务来计算。占星软件通常需要输入这些信息后，通过计算星体在黄道十二宫的位置来得出结果。
2. **在线查询**：现在很多占星网站都提供在线查询服务，你只需输入自己的出生日期、时间和地点，就可以快速查询到自己的太阳星座和上升星座。
3. **占星书籍**：市面上有很多占星书籍可以帮助你查询星座信息，但它们可能不包含计算上升星座的功能，只提供太阳星座。
4. **占星师**：你可以找一位专业的占星师进行咨询，他们通常可以通过占星盘为你提供详尽的个人星座分析。
以下是计算上升星座所需的一些步骤：
- **确定黄经**：首先要找到你的出生地点的黄经（即地球表面的经度线），然后计算太阳在那个日期的黄经。
- **确定太阳的宫位**：用太阳的黄经除以30，向下取整得到宫位数。太阳位于第一个宫位表示为0度到30度，第二个宫位是30度到60度，以此类推。
- **确定上升星座**：计算你出生时当地经度和时间对黄经的影响，并使用出生地点的纬度来确定实际的上升星座。
请注意，计算上升星座是一个相对复杂的过程，因此使用占星软件或在线服务可能是最方便的方式。
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