夏至，是中国二十四节气之一，一般在每年的6月21日或22日。这一天，太阳几乎直射北回归线，是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。夏至期间的民风民俗非常丰富，以下是一些典型的夏至习俗：
1. 吃粽子：在南方一些地区，夏至有吃粽子的习俗，这是为了纪念爱国诗人屈原。
2. 吃面：在一些地方，夏至有吃面的习惯，认为这样可以使身体更强壮。
3. 赏荷：夏至时节，荷花盛开，许多地方有赏荷的活动。
4. 晒伏：民间有“夏至三庚数头伏”的说法，夏至后的第一个庚日（十天干中的第七个干）为头伏，之后每过一个庚日为一段伏天。在这一时期，人们会选择晴天晒被子、衣物等，以防霉变。
5. 祭祀祖先：夏至这天，许多家庭会举行祭祀活动，以示对祖先的敬仰。
6. 拜土地：在一些农村地区，夏至这天还会举行拜土地神的活动，以祈求丰收。
7. 喝绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效，夏至时节喝绿豆汤可以消暑降温。
8. 做夏至饼：在江南地区，夏至这天有做夏至饼的习俗，以庆祝夏至的到来。
9. 搓草鞋：在一些地方，夏至这天有搓草鞋的活动，寓意平安健康。
10. 捕鱼：夏至时节，气候适宜，鱼儿肥美，许多地方会有捕鱼的习俗。
这些民俗反映了人们对于自然规律的认识和对生活的美好祝愿。虽然各地习俗略有差异，但都体现了对夏至这个节气的重视。
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