面对女朋友父母不同意的情况，可以尝试以下几种方法来缓和和解决问题：
1. **沟通与了解**：首先，要尝试与女朋友的父母进行沟通，了解他们反对的原因。这可能是对你们的关系、你的个人品质或生活习惯有所顾虑。
2. **建立信任**：向对方父母展示你的真诚和诚意，让他们看到你对这段关系的认真态度。可以通过行动，比如负责任、尊重对方父母的态度来建立信任。
3. **积极表现**：如果你有做得不好的地方，要努力改进。在女朋友父母面前展现你的优点和成熟的一面。
4. **求助于女朋友**：通过女朋友与父母沟通，因为通常女儿在父母心中更容易被接受。
5. **了解父母的文化和价值观**：可能父母担心的是你能否适应他们的文化或价值观念。了解这些，并在日常生活中尽量去适应。
6. **长期规划**：向对方父母展示你们对未来生活的规划，包括工作、生活、家庭等方面。
7. **时间与耐心**：父母可能会需要一些时间来适应和接受这段关系。给他们时间和空间，不要急于求成。
8. **专业咨询**：如果问题复杂，也可以考虑寻求婚姻家庭咨询专家的帮助。
9. **尊重父母**：无论结果如何，都要尊重女朋友父母的意见和感受，即使他们的意见最终没有被接受。
10. **准备好应对不同结果**：要认识到可能面临的不同结果，包括关系的继续或是结束。做好心理准备，并尽可能地以一种成熟和理性的态度去处理。
每个家庭的情况都不同，因此具体的解决方案也需要根据实际情况来制定。希望这些建议能对你有所帮助。
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