面对这样的情感困扰，首先请理解这是很常见的情况。人们在分手后，尤其是分手后的一段时间内，很容易回忆起过去的感情。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. **接受情感**：承认自己还在想念前男友是正常的，不要对自己感到愧疚。情感需要时间来处理和适应。
2. **沟通与表达**：如果可能的话，和现在的老公分享你的感受。沟通是解决问题的关键。
3. **专注于现在**：尝试将注意力转移到你现在的生活和老公身上。参与一些新的活动或兴趣，可以帮助你更好地融入当前的生活。
4. **自我反思**：思考为什么你会想起前男友。是因为某些特定的回忆或情感吗？了解这些可以帮助你处理这些情感。
5. **寻求支持**：和亲朋好友交流，或者考虑寻求专业的心理咨询。有时候，外界的视角和建议能帮助你更好地理解自己的情感。
6. **建立新的记忆**：和现在的老公一起创造新的美好回忆，这样可以帮助你逐渐放下过去。
7. **自我关怀**：确保你照顾好自己，无论是通过锻炼、健康饮食还是足够的休息。
请记住，时间是治愈情感创伤的良药。给自己一些时间和空间，慢慢地，你会发现自己能够更好地处理这些情感，并专注于你当前的生活和关系。
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