面对小人的暗害和诬陷，可以采取以下方法来应对：
1. **保持冷静**：首先，保持冷静是非常重要的。不要被小人的诬陷所动摇，情绪化只会让问题更加复杂。
2. **调查真相**：收集证据，弄清楚事实真相。如果小人的诬陷有事实依据，可以及时澄清事实。
3. **正面沟通**：
- 与诬陷你的人沟通，了解他们的动机和目的。
- 如果可能，通过沟通解决问题，避免误会和矛盾。
4. **求助上级或相关部门**：
- 如果诬陷影响了你的工作或生活，可以向直接上级或人力资源部门求助。
- 提供事实证据，让上级或相关部门了解情况，必要时可以申请调查。
5. **团结同事**：
- 与同事建立良好的关系，让他们了解真相。
- 在集体中树立正面的形象，减少被诬陷的可能。
6. **法律途径**：
- 如果诬陷造成了严重的后果，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
7. **专业咨询**：
- 在遇到复杂问题时，可以寻求专业人士的意见和帮助。
8. **提升自己**：
- 投资于自己的成长，提升自己的能力和素质。
- 当个人实力足够强大时，小人的影响也会相应减小。
9. **适当反击**：
- 在必要时，可以采取适当的反击措施，但应避免过激或违法。
10. **心理调适**：
- 面对小人的暗害，可能会对心理产生负面影响。
- 可以通过心理咨询或与信任的朋友家人交流来调整心态。
总之，面对小人的暗害和诬陷，既要保持冷静，也要采取合适的措施维护自己的权益。
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