如果你感觉自己无法镇住人，可能是因为缺乏自信或者某些技能。以下是一些建议，希望能帮助你提升自信和影响力：
1. **提升自我认知**：了解自己的优点和缺点，接受自己的不足，同时不断努力改进。
2. **学习沟通技巧**：学习有效的沟通方式，比如倾听、非言语沟通和情绪管理等。
3. **建立个人品牌**：在日常生活中展示你的专业能力和人格魅力，让别人看到你的价值。
4. **提高自己的专业知识**：不断学习，提高自己的专业能力，这样在交流中你会更有说服力。
5. **培养自信**：通过成功经验来增强自信，比如在公众场合发言或者完成某个有挑战性的任务。
6. **树立榜样**：观察你敬佩的人是如何在特定环境中保持影响力的，尝试模仿他们的行为和态度。
7. **调整态度**：保持积极、乐观的态度，对人和事都要有同理心。
8. **增强心理素质**：面对困难和挑战时，要有勇气和耐心，相信自己可以克服。
9. **身体语言**：使用自信的身体语言，如站姿挺拔、眼神坚定等。
10. **持续实践**：任何技能的提升都需要时间和实践，不断尝试，总结经验，逐渐你会变得更加从容和有影响力。
记住，每个人的成长速度都是不同的，给自己一些时间和空间去成长。同时，保持谦逊和持续的努力是非常重要的。
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