判断自己是否犯太岁，可以通过以下几种方法：
1. **查看农历年份**：
- 犯太岁指的是在农历年份中，与你的生肖相冲、刑、害的年份。首先需要知道你出生的生肖。
- 以下是一些常见生肖与犯太岁的关系：
- 鼠：犯太岁的是牛年
- 牛：犯太岁的是马年
- 虎：犯太岁的是猪年
- 兔：犯太岁的是羊年
- 龙：犯太岁的是狗年
- 蛇：犯太岁的是猴年
- 马：犯太岁的是鸡年
- 羊：犯太岁的是鼠年
- 猴：犯太岁的是猪年
- 鸡：犯太岁的是牛年
- 狗：犯太岁的是虎年
- 猪：犯太岁的是兔年
2. **查找太岁表**：
- 你可以在网上或购买相关的书籍找到太岁表，上面会列出每年的太岁生肖和对应的生肖。
3. **咨询专业人士**：
- 如果你想更准确地了解自己是否犯太岁，可以咨询命理师或相关专业人士。
4. **计算八字**：
- 通过计算你的八字（出生年月日时），可以更详细地了解你与太岁之间的关系。
5. **查看流年运势**：
- 除了犯太岁之外，还可以通过查看流年运势来判断这一年是否顺利。通常，运势不佳的年份与犯太岁有关。
如果你通过以上方法确认自己确实犯太岁，可以采取一些措施来化解，比如佩戴护身符、请太岁符、拜太岁等。不过，这些都是民间习俗，科学性无法保证，仅供参考。
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