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四斤黄金的重量换算成克是：

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1斤等于500克，所以四斤等于：

4斤 × 500克/斤 = 2000克

四斤黄金等于2000克。

至于四斤食物或食物所含的卡路里，这取决于具体是哪种食物。一般来说，卡路里是衡量食物能量的单位。例如，四斤米饭大约含有：

- 约等于1600-2000卡路里（假设是普通白米饭）

- 如果是四斤肉类，卡路里含量会更高，大约在2000-3000卡路里左右。

具体数值需要根据食物的种类和成分来确定。

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