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江苏地区过冬是从立冬开始的。立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始，时间大约在每年的11月7日或8日。而冬至则是冬季节气的最后一个节气，时间大约在每年的12月21日或22日。

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至于江苏人冬至吃的东西，最有名的是“汤圆”。汤圆是一种圆形的糯米食品，通常内含豆沙、芝麻、枣泥等甜馅料，象征着团圆和完满。在冬至这天吃汤圆，寓意着家庭和睦、团团圆圆。此外，还有一些地方会吃汤圆、年糕、饺子等食物，各有各的习俗和寓意。

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