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本命年戴红绳的风俗主要源于中国传统文化，通常认为在农历新年的第一个月，也就是正月初一开始，就应该佩戴红绳，以祈求新的一年平安吉祥。因此，如果你打算在本命年佩戴红绳，可以从农历正月初一开始戴起，直到本命年结束。当然，具体开始佩戴的时间也可以根据个人习惯和信仰来调整。

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