根据中国的生肖计算方法，生肖是以12年一个周期循环的。2023年是农历癸卯年（兔年），那么我们可以通过2023年向前推算出每个年龄段对应的生肖。
如果你今年69岁，那么你可以通过以下方法推算你的生肖：
- 从2023年兔年向前数12年，是2011年，为兔年；
- 再向前数12年，是1999年，为兔年；
- 再向前数12年，是1987年，为兔年；
- 再向前数12年，是1975年，为兔年；
- 再向前数12年，是1963年，为兔年；
- 再向前数12年，是1951年，为兔年；
- 再向前数12年，是1939年，为兔年；
- 再向前数12年，是1927年，为兔年；
- 再向前数12年，是1915年，为兔年；
- 再向前数12年，是1903年，为兔年；
- 再向前数12年，是1891年，为鸡年。
因此，69岁的人在2023年属于鸡年。如果你出生在2023年之前，你现在是69岁，那么你的生肖就是鸡。至于年龄，69岁意味着你已经度过了69个完整的年份。
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