在中国传统文化中，本命年是指一个人按照生肖轮回每12年轮回到自己的生肖年。36岁对于生肖循环来说，是一个人的本命年，尤其是对于属兔、属龙、属猴的人来说。
以下是36岁本命年需要注意的一些事项：
1. **穿着红色衣物**：传统上，红色被认为是喜庆和吉祥的颜色，所以很多人会在本命年穿红色的衣物，如衣服、袜子、内衣等，以祈求好运。
2. **佩戴吉祥物**：一些人会佩戴与自己的生肖相匹配的吉祥物，如生肖手链、项链、挂件等。
3. **做公益**：参与一些公益活动，比如捐款、捐物，以积德行善，为自己带来好运。
4. **拜神祈福**：有些人会选择在本命年期间去寺庙或道观烧香拜佛，祈求平安和好运。
至于36岁本命年是否有“坎”，这并没有科学依据，属于民间信仰和传统习俗的一部分。有些人可能会认为本命年会有一些不利的事情发生，但这些都是心理作用。实际上，生活中可能并不会因为这一年而特别不顺。
总之，本命年的习俗和注意事项主要是基于传统文化和信仰，你可以根据自己的信仰和喜好来决定是否遵循这些传统。重要的是保持积极的心态，做好自己应该做的事情，而不是过分担心可能不存在的问题。
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