在传统观念中，如果认为自己的八字（即生辰八字，即出生的年月日时所对应的天干地支组合）被下了咒语，可以采取以下一些方法来尝试化解：
1. **烧香拜佛**：到寺庙烧香拜佛，请求神灵保佑和化解。
2. **请法师作法**：可以找一些懂道的法师进行化解，比如做法事或者念经。
3. **佩戴护身符**：可以请一些具有驱邪避凶功能的护身符佩戴在身上。
4. **在家中摆放风水物品**：如风水罗盘、风水镜、五帝钱等。
5. **吃斋念佛**：通过素食和冥想等方式净化心灵。
6. **改运**：通过改运方法如换家居环境、更换家具、更换床的位置等。
7. **念诵经文**：如《心经》、《大悲咒》等。
8. **保持乐观心态**：有时候，一些问题可能是心理因素造成的，保持积极乐观的心态也是一种很好的化解方式。
请注意，这些方法更多的是基于传统的信仰和文化，并不一定具有科学依据。如果遇到真正的困难，建议寻求专业的帮助。
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