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清明节是中国传统的祭祖节日，通常在每年的阳历4月4日至6日之间。按照传统习俗，清明当天是可以上坟的，这一天是祭祖的重要日子，人们通常会前往祖先的坟墓进行扫墓活动。

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至于上坟磕头，这也是清明节期间的一种传统礼仪。在清明节上坟时，人们会向祖先的坟墓鞠躬或跪拜磕头，以表达对祖先的尊敬和怀念之情。磕头是一种较为庄重的礼仪，通常意味着深深的敬意。

不过，需要注意的是，根据各地疫情防控政策的不同，清明节期间的活动可能会有所限制。在疫情期间，***可能会要求减少聚集，因此建议在参加祭祖活动前，先了解当地的具体规定和要求，确保安全的前提下进行。

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